慢病预防
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肾脏每天的工作量有多大？做好四件事防肾衰
人体有两个肾，分别位于脊柱两侧，大小和拳头差不多。“血液过滤工程”需要170万~240万肾单位。肾单位由肾小体和肾小管组成，肾小体又包括肾小球和肾小囊。一昼夜间，人体血液要被肾脏筛40~50遍，以保证及时将新陈代谢产生的废物排出体外，工作量很大。
2021-09-18 09:26:34
   
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缺铁性贫血究竟是怎么回事？如何预防？
缺铁性贫血是最常见的贫血，据世界卫生组织（WHO）调查报告，全世界约有10%~30%的人群有不同程度的缺铁。
2021-09-17 09:26:40
   
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冬季警惕脑血管疾病 早期迹象或警示癌症
秋冬时节气温偏低，人体在寒冷环境中，全身的毛细血管会收缩，使心、脑负荷加重，从而引起血压升高、脑部缺血缺氧及形成血栓。秋冬时节气候干燥，人体消耗水分大，造成体内缺水，缺水后，血液黏稠，血流减慢，会因血容量不足造成缺血性脑中风。
2021-09-17 09:21:37
   
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脂肪肝别陷入6个误区 8大征兆预示急性心梗
上班族和经常应酬、熬夜的人最好每年做个体检，注重肝功能检查和B超检查。肝功能检查对于肝病患者来说非常重要，包括血清酶、血清胆红素以及血清胆碱酶等，主要是判断脂肪肝的发展程度。影像学检查主要包括B超、CT、磁共振成像，检查脂肪肝患者的肝脏是否发生变化。其中，B超检查经济、准确、无创伤、迅速，对脂肪肝患者的诊断率达95%。
2021-09-16 09:27:08
   
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肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位
八项黄金准则防肾病 1、保持健康的生活方式；2、均衡饮食、保持正常体重；3、保证充足的饮水量；4、戒烟及限酒；5、不盲目用药，警惕药物交互作用；6、控制好血糖、血脂、血尿酸水平；7、监测血压；8、定期体检
2021-09-16 09:17:11
   
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慢阻肺患者须防骨松
慢阻肺是一种以气流受限为特征的不可逆慢性气道阻塞性疾病，其常见症状为活动后胸闷、气急等，往往呈现进行性发展趋势，一旦出现显著症状，意味着相当大的肺功能已经丧失，随着病情进展，还可以出现频繁地急性加重，进而导致症状恶化，肺功能进一步受损，形成一个恶性循环。
2021-09-15 15:00:50
   
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远离结直肠癌 从改变生活方式开始
当前人们的食谱中普遍存在“三高一低”的问题，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。快餐、红肉等高脂饮食摄入增加，蔬菜和水果摄入较少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纤维，特别是长期久坐、缺乏运动的年轻白领更容易减缓肠道蠕动，刺激肠壁引起排便紊乱，使毒素在肠道内滞留的时间过长，加重了肠道的负担，也增加了致癌物与肠道接触的机会，增加患癌风险。
2021-09-15 14:55:28
   
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