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失眠常用的四种中成药
失眠常用的4个中成药，补气、养血、安神，让你轻松睡到天亮。大家好，我是精神科付主任，在精神科工作已经有30个年头了。
2023-02-15 09:36:59
   
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茶多酚有多厉害？不止你想的那么简单！
中国人爱饮茶，不止是喜欢茶清爽的口感，更是多年来养成的健康生活习惯。但你知道，茶叶中的什么成分起着益于身心的作用吗？
2023-02-15 09:36:18
   
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做好心血管疾病预防，收获健康生活
随着我国人口老年化和人民生活方式的改变，心血管疾病已经成为威胁我国人民生命和健康的重大公共卫生问题。那么做好心血管疾病预防可以降低未来心血管事件的发生率。
2023-02-15 09:24:53
   
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全谷物和杂豆类应占主食三分之一以上！成人糖尿病食养指南发布
我国糖尿病患者人群较为庞大，成人糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为 35.2%，50 岁以上成年人患病率更高。糖尿病的危险因素多与不合理膳食相关，包括长期高糖、高脂肪、高能量膳食等。如何合理食养，改善血糖？
2023-02-15 09:15:14
   
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每日一味中药——茯苓
茯苓属利水渗湿药中的利水消肿药。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的菌核，多寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上。
2023-02-14 09:31:40
   
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坚持吃维生素D，或可减少新冠重症？真相是……
经历“阳过”与“阳康”，大多数人对新冠病毒的防范更加重视。除了疫苗、日常防护措施，我们还有什么对策？
2023-02-14 09:21:01
   
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不吃早餐，可不止长胖那么简单，危害比你想象得多！
对于很多年轻的上班族来说，每天早上为了多睡几分钟，上班经常是匆匆忙忙，根本来不及买早餐，更别提好好地吃早餐。然而，早餐对于人来说十分重要，不仅是一天能量的基础，更是身体饮食健康的基础。
2023-02-14 09:15:54
   
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