发布日期：2022.10.24  来源：皮肤科孟慧娟

在B族维生素的大家庭中，维生素B6是非常重要的一个成员，它是一种水溶性的维生素，在多种食物中都天然含有。

维生素B6对人体的作用

小小的维生素B6虽然不起眼，但在人体内却有着重要的生理功能。作为一种重要的辅酶类物质，维生素B6的活性物质参与体内100多种酶的反应，对于蛋白质、氨基酸的代谢以及血小板的生成，神经递质的生物合成，糖原分解，免疫功能的调节等方面有至关重要的作用，是人体不可或缺的营养元素。

维生素B6对牛皮癣的治疗

牛皮癣是一种比较顽固的皮肤病，到目前为止，还没有找到这种皮肤病的确切病因。维生素有助于伤口痊愈，可以缓解多种抗生素的毒副作用，特别是维生素B6参与体内激素和红血球的合成，促进蛋白质的新陈代谢。患者平时吃一吃，可以增强自身的免疫能力，这对于牛皮癣的治疗能起到格外重要的作用。

牛皮癣患者怎么补充维生素B6

我们人体自身是无法合成足够的维生素B6的，那么牛皮癣患者要怎么来补充维生素B6呢？首先可以通过饮食调节来补充，适量多吃点富含维生素B6的食物，肉食类比如鸡肉、鱼肉和鸭肉；蔬菜类像西红柿、胡萝卜、卷心菜等；水果和干果类例如香蕉、橘子、核桃、杏仁等等。

如果一段时间以后情况没有改善的话，可以考虑在医生的指导下启动药物来补充，目前市面上的维生素B6制剂，除了一些价格昂贵的保健品补充剂，还有药字号的维生素B6片，这个药字号的小白片，一瓶一百片，每片10mg剂量，只需要几块钱一瓶，从质量方面反而更有保证。

希望这篇文章能够帮助大家更好地了解维生素B6的重要作用，帮助“牛皮癣”患者充分认识到维生素B6对病情的帮助，也欢迎大家积极转发分享，一起共创健康世界。