发布日期：2022.07.20  来源：心内科黄兆琦医生

最近，全国各地多家电视台的天气预报，都预报是40多度的高温，有些地方热得甚至可以煮鸡蛋，很多地方都出现了热射病，其实高温不仅会导致热射病，它对心脏也有一定危害。

一、高温容易导致血栓

我们知道高温最容易导致大量的出汗，如果你出汗很多，没有及时地补充水分，那么会导致血液的容量会减少，血液会变粘稠。

如果一旦血液变粘稠的话，它更容易形成血栓，诱发你的心脏发生问题。

二、增加心脏负担

在天气热的情况下，我们的心脏代谢是增加的，我们心肌的氧耗量也是增加的，那么这样就会增加心脏的一个负担。

三、刺激交感神经

我们心脏有个神经叫交感神经，交感神经这个东西呢，它必须是在合理的范围内，才会对我们的心脏有好处，

在高温的情况下，它会过度刺激我们的交感神经，反而会增加我们的负担。

以上的种种因素，都会加重心血管疾病人的一个不适感，甚至会诱发心绞痛以及心梗发生。

夏天如何保护心脏？

一、避开高温天气出去

在夏天，特别是高温的情况下，有心脏疾病的患者，我们建议尽量不要在日头暴晒的情况下出去，应该选择阴凉的时候去外出。

二、适当补充水分

很多人总是等到口渴才想起要喝水，其实这时候就已经晚了，每隔一段时间我们都应该适当补充水分。

三、避免高强度运动

夏季高温应该避免高强度的运动，在运动过后一定要及时地补充水分和盐分，补充我们足够的血容量。

另外，我们还要随身备有一个急救药物，避免不良事件的发生。