发布日期：2026-05-19 来源：重庆市沙坪坝区陈家桥医院

什么是注意力缺陷与多动障碍？

注意力缺陷与多动障碍（ADHD）儿童常见神经发育障碍，指儿童出现与年龄不相符的注意力不集中、多动、冲动行为，与大脑神经发育不成熟、遗传因素、环境因素密切相关，多在学龄期显现，若不及时干预，会影响孩子学习、社交及日常生活，部分症状可延续至青春期甚至成年。

典型表现（对照自查）

1核心表现

▷注意力不集中（上课走神、易分心，做事虎头蛇尾，难以专注完成一件事）；

▷多动（小动作多、坐不住，来回跑动、爬上爬下，不能安静久坐）；

2伴随表现

▷学习困难（注意力不集中导致成绩波动、作业拖拉）；

▷社交障碍（难以与同伴友好相处，易发生矛盾）；

▷情绪不稳定（易哭闹、发脾气，缺乏耐心）；

▷部分孩子伴随记忆力差、执行能力弱。

高发人群

学龄期儿童（6-12岁高发）、有ADHD家族史者、早产及低出生体重儿、早期缺乏环境刺激者、长期接触电子产品者、家庭教养方式不当（过度溺爱或严厉）者。

日常干预与护理要点

行为训练

▷制定规律的作息表，培养孩子专注习惯（如每天固定时间完成作业、阅读）；

▷及时给予鼓励和肯定，帮助孩子建立自信；

▷纠正多动、冲动行为，引导孩子学会控制情绪和行为。

家庭护理

▷家长保持耐心，避免指责、打骂孩子；

▷营造安静、有序的家庭环境，减少外界干扰；

▷陪伴孩子参与户外活动，释放精力，同时培养兴趣爱好，提升专注力。

学校配合

▷与老师及时沟通，了解孩子在校表现，争取老师的理解和配合；

▷根据孩子情况，适当调整学习任务，避免过度压力，帮助孩子逐步适应校园生活。

科学干预

避免盲目指责孩子“不听话”“懒”，及时就医评估，明确诊断后，在医生指导下选择合适的干预方式（药物治疗、心理治疗、经颅磁治疗、脑电生物反馈治疗等）。

应对方法

▷若发现孩子存在注意力不集中、多动、冲动等表现，且持续6个月以上，影响学习和社交，及时到儿童保健科、发育行为科就诊，进行专业评估；

▷确诊后，遵循医生制定的个性化干预方案，坚持长期干预，同时注重家庭、学校、医院的协同配合，帮助孩子改善症状，健康成长。

参考文献：

1. 《中国注意缺陷多动障碍诊疗指南（2023版）》中华医学会儿科学分会；

2. 国家卫生健康委《儿童神经发育障碍科普指南》；

3. 《儿童ADHD早期干预专家共识》中国医师协会儿科分会。给这篇文章标注一下重点