发布日期：2026-06-13 来源：湖南医聊

耳朵痒了怎么办？耳屎要掏不？很多人察觉到耳朵里有分泌物后第一反应就是拿起挖耳勺、棉签，对着耳朵一通乱掏，掏完后觉得倍感解压浑身舒畅。但你或许不知道，被你嫌弃的耳屎，其实是耳朵里的“保卫战士”。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻咽喉科彭波主任介绍，很多人觉得耳屎是耳朵里的“废物”或者“垃圾”，不仅毫无用处，还会引发耳朵瘙痒、闷堵等不适，发现后就想立刻掏得干干净净。但事实上，耳屎并非废物，它是耳朵自带的“保护屏障”，盲目掏耳反而可能会诱发耳部疾病、影响听力。

耳屎不是垃圾，是耳朵的天然防线

耳屎的学名叫“耵聍”，是外耳道皮肤分泌的淡黄色黏稠物质。它可不是没用的“垃圾”，而是我们耳朵一道天然的防线。

1.它能阻挡灰尘、蚊子昆虫等异物进入耳道深处，像黏性十足的“守门员”。

（▲AI图）

2.耳屎中含有的脂肪酸等成分，可以让耳道维持弱酸性环境，抑制细菌和真菌的生长。

3.能保护外耳道皮肤，防止干裂瘙痒。

4.能保护鼓膜，缓冲噪音、阻隔部分污水，避免娇嫩的耳膜受到刺激和损伤。

耳朵自带自洁功能，无需刻意掏耳

很多人觉得耳屎不除不快，其实耳朵拥有一定的“自洁功能”，正常情况下无需掏耳。

说话、咀嚼或是打哈欠时，颞下颌关节的活动，可牵拉外耳道皮肤，促使耳屎从耳道排出。同时，外耳道内细小汗毛持续向外摆动，也可以促进碎屑排出。对于绝大多数普通人而言，耳屎会自行代谢清理，无需主动掏挖。

常见掏耳误区，正在悄悄伤害耳朵

1.频繁用棉签掏耳是最常见的误区。棉签看似柔软，实则会把浅层耳屎推向耳道深处，堆积结块，形成耵聍栓塞，同时棉絮还可能脱落残留在耳道内，引发耳闷、耳鸣以及听力下降等症状。

（▲AI图）

2.若习惯用指甲、挖耳勺等尖锐工具掏耳，极易划伤娇嫩的耳道皮肤，引发外耳道炎，严重时还可能误伤鼓膜，造成穿孔。

3.跟风去门店采耳也是一大隐患，非专业工具消毒不到位，容易造成交叉感染，诱发真菌性外耳道炎。

科学护耳，告别盲目掏耳

耳鼻咽喉科彭波主任提醒：科学护耳其实简单易操作，核心原则就是不盲目掏挖、对症处理。

日常健康状态下，无需刻意清理耳屎。若偶尔出现耳朵瘙痒，可轻轻按压耳屏，或用手指轻轻揉搓、挠一挠耳廓后方，缓解瘙痒即可，无需深入耳道掏挖。

如果出现耳朵持续闷堵、听力明显下降、耳部疼痛、耳道流脓、反复瘙痒等异常症状，切勿自行强行掏耳，也不要轻信非专业采耳门店的护理、治疗服务。应及时前往正规医院耳鼻喉科就诊，由专业医生通过专业设备检查、清理、对症治疗。

大多数时候，“不随意折腾耳朵”就是最好的护耳方式。管住爱掏耳的手，坚持科学用耳、温和护耳，才是对耳朵最大的保护。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 耳鼻咽喉科 佘文雅

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