发布日期：2022.08.03  来源：广安门南区刘晓晨

现在生活条件改善了很多，几乎每个人都可以根据自己的喜好吃到自己喜欢的食物。但是，胃病的发病率并没有减少，反而呈上升趋势。其实这和不良的生活饮食习惯有一定的关系，及时纠正有助于改善肠胃健康。

胃病高发的原因有哪些？

1.酗酒

酒精摄入过多会直接损伤胃黏膜，增加胃溃疡的发病率。此外，酒精还会增加肝硬化和慢性胰腺炎的发病率，从而增加胃的消化负担。久而久之，胃的损伤会越来越严重。所以有饮酒习惯的人，要及时限酒。

2.不均衡饮食

当饿的时候，胃里的胃酸和蛋白酶的浓度会因为没有食物中和而变高，导致黏膜自我消化，出现胃溃疡的情况。暴饮暴食会破坏胃的自我保护机制，使胃壁过度扩张，使食物停留时间过长，造成胃损伤。

3.饮食不干净

幽门螺杆菌感染是胃溃疡和十二指肠溃疡的主要致病因素。约70%-90%的溃疡患者都感染了幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌可能存在于不洁的食物中，所以不洁的饮食也可能造成胃损伤。

4.过度疲劳

无论是从事体力劳动还是脑力劳动，一旦过度疲劳，都会导致胃肠道供血不足，胃肠道分泌功能紊乱，胃酸过多或粘液减少，胃黏膜受损。因此，无论做什么，都应该强调劳逸结合。

5.精神紧张

如果经常处于紧张、烦恼、愤怒的状态，不良情绪会通过大脑皮层扩散到边缘系统，从而影响自主神经系统，引起胃肠功能紊乱，使胃分泌更多的胃酸和胃蛋白酶，胃血管收缩，造成胃黏膜保护层受损，久而久之导致胃溃疡。